Emotions­management

Gefühle beeinflussen unseren Alltag. Gute Gefühle mögen wir, negative nicht. Gefühle prägen unsere beruflichen und persönlichen Entscheidungen, sowie unser Verhalten. Wir erleben uns hin und wieder als Spielball der Gefühle. Negative Gefühle können sich auf unsere Lebensqualität und Gesundheit auswirken. Auch in beruflichen Situationen können wir nicht unsere vollen Kompetenzen zeigen, wenn negative Emotionen Raum einnehmen. Daher ist es gut, ein Maximum an Einfluss auf die eigenen Emotionen zu haben.

Sie lernen in diesem Seminar:

• Den bewussten Umgang mit eigenen Emotionen und deren Einfluss auf Entscheidungen
• Techniken zur Steuerung und Kontrolle negativer Gefühle im beruflichen Kontext
• Strategien zur Steigerung der emotionalen Resilienz, besonders in anspruchsvollen Situationen
• Methoden, um emotionale Stabilität in stressreichen Prüfungssituationen zu bewahren
• Werkzeuge zur Förderung eines positiven emotionalen Zustands für bessere Lebensqualität und Gesundheit
• Die Fähigkeit, trotz negativer Emotionen professionell und kompetent zu handeln.