Seminarkatalog anfordern 02241/9956366
Persöhnlichkeitsentwicklung

Stress und Belastung managen


ein Unterstützungsprogramm

Stress ist in unserer Zeit ein häufiges Phänomen geworden. So wird nicht nur die Arbeit, sondern oftmals auch die Freizeit mehr und mehr als hektisch, aufreibend und anstrengend erlebt. Die Belastung wird sicher auch zukünftig nicht weniger. So ist es an der Zeit, sich mit dem Thema zu befassen. Sie selbst haben vielleicht einen konstruktiven Weg gefunden, mit Belastungen umzugehen. Doch wie sieht es mit Ihren Mitarbeitern aus? Und was ist vielleicht hilfreich?

So erhalten Sie in diesem Modul neben fundiertem Wissen über Stress facettenreiche Handlungsstrategien für verschiedenste Situationen.

Nach dem Training kennen Sie die Ursachen und Wirkungen von Stress. Sie kennen Ansätze zur Stressbewältigung und können mögliche Lösungen entwickeln. Sie wissen im Anschluss, wie Sie welche Signale deuten können, und erlernen Möglichkeiten, um präventiv den Stress und Belastungssituationen zu reduzieren.

Inhalte

Das erwartet Sie:

  • Arten von Stress (positiver und negativer Stress)
  • Wie entsteht Stress und was löst ihn aus?
  • Arten der Stressreaktion (Stresstypen)
  • Signale bei Mitarbeitern erkennen
  • Stressphasen
  • Wie sieht es mit meinem eigenen Stress aus?
    • Entwicklung und Durchführung eines Antistresstrainings (WAAGE-Konzept)
    • 7 Tipps zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Ihrer Energie
  • Grenzen der Belastbarkeit
    • Gehören Sie zur Risikogruppe?
    • Die Anti-Burnout-Strategie
  • Umsetzungshilfe
    • Wie gehe ich mit Mitarbeitern um, wenn sie aus dem Burn-out kommen?
    • Mit alten Gewohnheiten brechen
    • Das Gelernte umsetzen
  • Innere Stressreize identifizieren und analysieren
    •  Praxisanalysen & Fallbeispiele
Dauer:

2 Tage

Preis:

1.050 EUR*

Ort:

Troisdorf

Start:

28.03.2018

Ende:

29.03.2018

Uhrzeit:

9:00 - 17:30

* zzgl. MwSt.

* inkl. Mittagessen, Kaffeepausen mit Obst und Snacks, Tagungsgetränke

Anfrage stellen

Sie haben Interesse an einem Seminar zum Thema "Stress und Belastung managen"? Füllen Sie einfach das Formular aus, und wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen!

Weite Anreise?

Wir empfehlen Ihnen gerne Hotels im Raum Siegburg (Bonn) / Troisdorf!

Zu den Hotelempfehlungen

Oder rufen Sie an:
02241 / 9956366

Ihre Daten werden lediglich zur Beantwortung Ihrer Anfrage gemäß unserer Datenschutzerklärung verarbeitet.