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Persöhnlichkeitsentwicklung

Meditation pur


Meditation pur möchte Ihnen ermöglichen, Meditation frei von jeglichem spirituellen Überbau für sich kennenlernen zu können. Vielleicht haben Sie auch schon Meditationserfahrung, wollen sich im Rahmen dieses Seminars eingehender damit beschäftigen und eine interessante Bandbreite an Meditationstechniken kennenlernen. Darunter auch solche, die Sie in alltäglichen Situationen und im beruflichen Kontext für eine kurze Entspannung und Erfrischung nutzen können.

Im theoretischen Teil erhalten Sie Informationen über gesundheitliche Auswirkungen, historisches und kulturelles sowie die ein oder andere erstaunliche Geschichte aus der Welt der Mediation. Darüber hinaus wird es Raum für Austausch miteinander geben.

Der Schwerpunkt liegt in der praktischen Erfahrung und im persönlichen Erleben der verschiedenen Meditationsweisen. Sie werden spüren, was Sie besonders anspricht und dadurch wissen, welche Arten der Mediationen Sie längerfristig praktizieren möchten.

Gönnen Sie sich diesen entspannenden Abschluss einer arbeitsreichen Woche!

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte und eine Wolldecke mit. Gern auch Kissen. Es stehen für sitzende Meditationen Stühle zur Verfügung.

Inhalte

Grundlagen

  • Bedeutung von Meditation für die Gesundheitsprävention
  • Wege in die Meditation
  • Meditationsorte
  • Klassische und moderne Meditationsformen
  • Unterstützung und Hilfsmittel

Methoden

  • Konzentrations- und Sammlungsübungen
  • Stille-Meditation
  • Farb-Meditation
  • Körper-Meditation
  • Natur-Meditation
  • Bewegungs-Meditation
  • Erfahrungsaustausch

Ihr Nutzen

  • Sie entdecken Ihre Lieblingsmethoden und sind motiviert, diesen zu praktizieren.
  • Sie können Kurzmeditationen zur Entspannung im Alltag einsetzen.
  • Sie werden stressresistenter und leistungsfähiger.
  • Sie gehen entspannt ins Wochenende.
Dauer:

1 Tag

Preis:

580 EUR*

Ort:

Troisdorf

Start:

20.05.2019

Ende:

20.05.2019

Uhrzeit:

9:00 - 16:30

* zzgl. MwSt.

* inkl. Mittagessen, Kaffeepausen mit Obst und Snacks, Tagungsgetränke

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